キツめヨガ
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しっかり体を動かしたい方にオススメな、“キツめのヨガ”です。体幹をメインに全身の筋肉を使います。種類で言うとヴィンヤサパワーヨガです。「体幹を鍛えたい！」「ハードなヨガをやりたい！」「キツくても大丈夫！」という方なら初心者でも誰でもウェルカムです。
※英語ベースでレッスンを行う場合がございますのでご了承の上、ご受講ください。
日時：6月28日（金）18時〜19時、7月14日（日）16時半〜17時半
場所：大泉学園駅から徒歩5分
料金：1200円（現金もしくはPayPay）
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
ヨガマット：なしでもOKです。ご自分のを持参してもOK。
【こんな方にオススメ】
姿勢が気になる方、姿勢矯正したい方、ぽっこりお腹の方、疲れやすい方、体幹を強化した
い方、運動不足を解消したい方、腰痛緩和したい方
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Tough Yoga Workout (English Yoga)
Date: Friday, June 28, 18:00-19:00, Sunday, July 14, 16:30-17:30
Place: 5-minute walk from Oizumigakuen Station
Fee: 1200 yen
This is a “hard yoga” class for those who want to get some exercises. The class will be the whole body workout, especially the core. This is a type of vinyasa power yoga. If you want to do hard yoga, even if you are a beginner, you are welcome to join us.
Recommended forPeople who want to strengthen their core, improve their posture, need some exercises…etc.If you have some experience in physical exercise, no yoga experience is necessary! Experienced yogies are also welcome.
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