舞踏的コンテンポラリーダンス 集中ワークショップin 蟠龍寺
六本木の蟠龍寺にて、真摯に自分の体と向き合う舞踏的コンテンポラリーダンスのワークショップ！自分の体についたクセと向き合い、心身をリセットしつつ汗を流しましょう！
舞踏的コンテンポラリーダンス 集中ワークショップin 蟠龍寺
六本木の蟠龍寺にて、真摯に自分の体と向き合う舞踏的コンテンポラリーダンスのワークショップ！自分の体についたクセと向き合い、心身をリセットしつつ汗を流しましょう！
【内容】
舞踏を身体的に解説する『舞踏的コンテンポラリーダンス』の集中ワークショップ。（日英対応）
①ウォームアップ&体幹トレーニング約45分（15時半〜16時15分）
10分休憩
②舞踏を身体的に読み解くWS約45分（16時25分〜17時10分）
10分休憩
③舞踏的コンテンポラリーダンス約70分（17時20分〜18時半）
【料金】4,000円
※部分的な受講や見学も可能です。料金は一律です。
【日時】2026年3月7日（土）15時半〜18時半
【会場】一雨堂 蟠龍寺境内（六本木） 東京都目黒区下目黒３-４-４
【対象】舞踏やダンス、身体表現などに興味がある方。ワカバコーヒーの振付を踊ってみたい方。蟠龍寺で真摯にからだと向き合ってみたい方（③の舞踏的コンテンポラリーダンスは身体を動かすことに慣れている方推奨）
ワークショップの内容 Workshop Content
①ウォームアップ&体幹トレーニング
1 Warming up and core training
全ての身体表現に必要な、体幹を鍛えつつしっかりとウォームアップします。
普通に生活しているだけで、体にはクセがつきます。職業や性格などもクセとして体に出ます。そのようなクセと向き合い、身体のリセットを試みます。
We begin with a thorough warm-up while strengthening the core—essential for all forms of physical expression.
In everyday life, the body naturally acquires habits shaped by occupation, personality, and lifestyle. In this session, we face these habitual patterns directly and attempt a physical “reset.”
②舞踏を身体的に読み解くWS
2 A workshop on physically interpreting Butoh
舞踏をムーブメントとして身体的に読み解き、実際に動いてみます。ワカバコーヒーが作品の振付でよく扱う「身体の中の球に動かされる」動きや、「水の中に沈む・漂う」動き、「紙のように収縮する」動きなどをフィジカルに読み解きエクササイズとして行います。
We explore Butoh as movement, physically analyzing it and translating it into action.Through practical exercises, participants will work with movements frequently used in Wakaba Coffee’s choreography, such as:being moved by a “sphere within the body,”sinking into or floating in water,contracting like paper.These images are physically decoded and practiced as embodied exercises.
③舞踏的コンテンポラリーダンス
3 Butoh inspired contemporary dance
コンテンポラリーダンスの動きに舞踏的な解釈を加えたフレーズを練習します。今回は「café de wakaba〜くらやみにういたいか〜」の振付の一部を覚えて踊ります。
Participants will practice movement phrases that integrate contemporary dance with Butoh-based interpretations.
In this session, we will learn and dance part of the choreography from café de wakaba ~a squid floating in the dark~.
Fee 4,000 yen
Partial participation or observation is possible; the fee remains the same.
Date & Time
Saturday, March 7, 2026
15:30–18:30
Venue
Ichiu-do, Banyuji Temple Grounds (Roppongi)
3-4-4 Shimomeguro, Meguro-ku, Tokyo
Who Can Join
Open to anyone interested in Butoh, dance, or physical expression;
those who would like to experience Wakaba Coffee’s choreography;
and those who wish to engage sincerely with their bodies in the unique setting of Banyuji Temple.
Note: Session ③ (Butoh-influenced contemporary dance) is recommended for participants who are accustomed to physical movement.
講師 instructor
川村真奈 ダンサー・振付家
Mana Kawamura
秋田の川村泉舞踊団にて生まれ育つ。高校卒業後ドイツのfolkwang university of artsに留学。後、文化庁在外研修としてNYのMerce Cunningham Studioへ留学。約12年ほどの海外生活の後帰国し、舞踏に興味を持ち大駱駝艦に約3年間所属。2023年より元大駱駝艦の若羽幸平と共に舞踏ユニット「ワカバコーヒー」を立ち上げ活動している。イタリアの国際フェスティバル優勝、あきた全国舞踊祭グランプリ、文化庁制定新人振付賞等、国内外のコンクールやフェスティバルでの受賞多数。
ヨガインストラクター歴約10年。舞踏的コンテンポラリーダンスのレッスンを定期開催中。
Born and raised in Akita as part of the Kawamura Izumi Dance Company, she began her professional training at an early age. After graduating from high school, she studied at the Folkwang University of the Arts in Germany, and later continued her training in New York at the Merce Cunningham Studio as a recipient of the Agency for Cultural Affairs’ Overseas Training Program.
After approximately twelve years living abroad, she returned to Japan, where she developed a strong interest in Butoh and joined the renowned Butoh company Dairakudakan, performing with the company for about three years.
In 2023, she co-founded the Butoh unit Wakaba Coffee with former Dairakudakan member Kohei Wakaba, and has since been actively creating and presenting works.
Her work has received numerous awards both in Japan and internationally, including First Prize at an international festival in Italy, the Grand Prix at the Akita National Dance Festival, and the New Choreographer Award designated by the Agency for Cultural Affairs, among others.
She has also worked as a yoga instructor for approximately ten years and currently offers regular classes in Butoh-influenced contemporary dance.